לפעמים, החיים מרגישים "כבדים"
זה יכול להיות תחושת תקיעות שלא מרפה, מועקה שיושבת על החזה, או מערכות יחסים שמרגישות כמו לופ שחוזר על עצמו.
לפעמים זו חרדה שצצה פתאום או עצב, שקשה להסביר במילים. ואולי קצת שכחתם איך לשמוח כי אתם עסוקים בלשרוד. אני מאמינה שאף אחד מהדברים האלו לא קורה סתם.
מאחורי כל פחד או תקיעות, מסתתר סיפור. אלו משפטים ששמענו בבית, חוויות מהעבר שעיצבו את הדרך שבה אנחנו רואים את עצמנו ואת העולם.
בטיפול, אנחנו פשוט מקלפים את השכבות האלה יחד. אנחנו מחפשים את השורש – לא כדי לנבור בעבר, אלא כדי להבין למה אנחנו מגיבים כמו שאנחנו מגיבים היום, ואיך אפשר לשנות את זה?
מה קורה בטיפול?
אנחנו יוצרים "חיווט מחדש". זה נשמע טכני, אבל זה בעצם אומר ללמוד להגיב אחרת לחיים. המטרה היא שתרגישו יותר חופשיים, פחות מופעלים על ידי פצעי עבר, ויותר קרובים לעצמכם.
איך זה קורה בפועל? לפעמים זה יהיה שיח מעמיק, לפעמים עבודה עם נשימה (ריברסינג) כדי לשחרר את מה שהמילים לא מצליחות, ולפעמים כלים ממוקדים לטראומות (כמו EMDR) או תובנות מחכמת הקבלה שמחברות אותו למקור לשקט ולמשמעות.
אני כאן כדי לעזור לך לזהות את מה שמנהל אותך, לשחרר את מה שחוסם, וליצור תנועה חדשה גמישות ועמידות מול כל מה שהחיים מזמנים.
אני לימור קרייס, מטפלת, מאמנת ומנחת קבוצות התפתחות, מתמחה במערכות יחסים.
הגישה הטיפולית שלי היא ראיית האדם כמכלול גוף-רגש-מחשבה.
בטיפולים שלי אני משלבת תשומת לב לכל אחד מהמימדים האלו, במצעות פרקטיקות שונות.
בוגרת הכשרות:
⇐ ריברסינג נשימה מודעת – בית להיוולד מחדש
⇐ טיפול תודעתי – תרפיית מימדים
⇐ התמחות לעיבוד טראומות E.M.P MASTER – ORIA BECK
⇐ בוגרת תכנית להכשרת מטפלים – מכון אדלר
⇐ התמחות במערכות יחסים – מכון אדלר בהסמכת לשכת המאמנים הבינלאומית
⇐ תיאורטית- הבנת האדם, התיאוריה אדלריאנית – מכון אדלר
פגישת הייעוץ הראשונה היא מרחב בטוח, מכיל וחסוי, שבו נברר יחד מה הביא אותך לכאן.
נדבר על האתגרים הרגשיים, על מה שחשוב לך לשנות, ועל שאלות שיש לך לגבי תהליך הריפוי.
אין לחץ ואין התחייבות — רק שיחה תומכת שמטרתה להבין איך אפשר ללוות אותך בצורה המדויקת ביותר עבורך.
משך הטיפול משתנה בהתאם למורכבות ובהתאמה לרצון המטופל.
יש מטופלים שחווים הקלה ובהירות ובוחרים לעצור כבר לאחר מספר מפגשים בודדים, ואחרים הבוחרים להעמיק ולגעת גם במישורים נוספים בחייהם.
המפגשים הם פרונטאליים/ בזום / שילוב. לבחירתך.
אני משלבת מגוון של כלים ופרקטיקות טיפוליות הנוגעות במימד הנפש והגוף, מכיוון שזכרונות העבר מוטמעים בגוף ולא רק במח. אני מעמיקה במפגשים בהיכרות עם המנגנונים שמנהלים אותנו – מע׳ העצבים ותפקוד המח, שמאפשרת למטופל להכיר את המנגנונים הפועלים בו ולייצר תנועה חופשייה יותר בעולם. אני מציידת את המטופל בכלים פרקטיים כדי שיוכל לחיות את חייו בעצמאות, מתוך סמכות פנימית ומסוגלות לעמוד יציב וחסין מול אתגרי החיים.
אנשים פונים לטיפול מסיבות רבות ושונות.
לעיתים זה קורה מתוך אירוע חיצוני או קושי ברור כמו חרדה, עומס רגשי, דכאון, או אתגרים במערכות יחסים,
ולעיתים מתוך תחושה שקטה יותר של תקיעות, חוסר בהירות או רצון לשינוי פנימי.
טיפול הוא מרחב מאפשר נטול שיפוט להתבוננות משותפת פנימה אל הקולות המושקטים, הרצונות, הדפוסים
ומטרתו ליצור תנועה חדשה, רכה ומדויקת יותר בחיים.
בהחלט. טיפול אינו מיועד בהכרח למצבי משבר, ואף כדאי לטפל במצבים לפני הקצנה.
רבים פונים לטיפול כדי לשפר את איכות החיים שלהם, לפגוש שמחה וחיות שאבדו בדרך במפגש עם עומס החיים. לשפר את הקשרים הזוגיים או חברתיים ולהתקדם לעבר מטרות.
קביעת פגישת ייעוץ, באמצעות שליחת הודעת ווטצאפ או דרך טופס ״יצירת קשר״ בלינק מטה למס׳ 050-7710555
נתאם יחד מועד מתאים ואשמח לענות כל שאלה ותהיה שיש לך לגבי התהליך.
